Preguntas frecuentes sobre Meditación

29 enero 2007 - Meditación

¿Tengo que tener conocimientos previos para meditar?
No solo no es necesario, sino que es mejor no tenerlos, eso facilita que la mente no entre condicionada a la experiencia.

¿Es necesario concentrarse para meditar?
Todo lo contrario, la concentración presupone un esfuerzo y la meditación es entrega, juego, relajación.

¿Es importante la técnica que utilizamos?
Si, porque hay técnicas de meditación que son técnicas de “mente” y eso implica una concentración, en cambio, simplemente reir, bailar, llorar, respirar o expresar sonidos, no necesita esfuerzo.

¿En qué se diferencia la meditación activa de la meditación tradicional?
Que lo “activo” facilita el proceso de relajación necesario para la meditación.

¿Cuál es el resultado a buscar?
Ninguno, la experiencia es el resultado.

¿Se puede meditar en pareja?
Si claro, es recomendable hacerlo, facilita la cristalización de los egos y el encuentro de los corazones.

¿Qué espacio se necesita para meditar?
Un poco de comodidad al principio, pero cuando vamos adentrándonos en la práctica, cualquier lugar puede ser utilizado.

¿Podemos hacer las meditaciones activas en nuestra propia casa?
Si podemos, no es lo mismo especialmente cuando comenzamos que hacerlas compartiendo en grupo, pero si por algun motivo no hay coincidencia de horarios o distancia se puede hacer en nuestras casas y mas en este momento incorporandote a la red de meditadores en todo el pais.

¿Para que se medita en grupo?
Para potenciar la energía.

¿Es necesario tener la música adecuada para meditar?
Es importante tenerla pero si no es asi lo mas importante es que se medite. Por ejemplo, Nataraj es 45 minutos de danza y 15 minutos de silencio, si no tenes la música de Nataraj podés utilizar cualquier otra y cuando bailás… PONE TODO!

¿Cual es el papel que juega la respiración en la meditación?
Facilita la oxigenación del cuerpo y la consciencia corporal.

¿Que tiene que ver el Tantra con la meditación?
Tantra… ES MEDITACION.

¿Qué es el Temascal?
Aqui se puede leer un artículo escrito por una persona que vivió la experiencia.

Tenés alguna pregunta para hacer? Enviala a info@oshoakeed.com.ar

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Publicado el 29 enero 2007 | Ver sus artículos

3 comentarios

  1. ordoes

    hola quiero saber si alguien sabe? sobre algo sobre lo siguiente : hace como 3 semanas empece a hacer meditaciones y claro como vengo comenzando me cuesta bastante lo de la concentracion pero yo hago lo q puedo pero hace una semana que empesaron a suceder cosas raras en mi casa se oyen pasos tiran cosas apagan las luces enfin cosas asi entonces quiero saber si esto de la meditacion tiene algo que ver con lo q esta pasando en mi casa gracias.

    21 abril, 2012 a las 2:46 am · Responder
  2. susana

    La teoría la conozco y la puedo intelectualizar bien, con respecto a la unidad, a que el amado que buscamos somos nosotros mismos,casualmente hace poco releí a Kalil gibrán , Lázaro y su amada. Pero , del dicho al hecho……

    Susana

    2 febrero, 2007 a las 11:00 pm · Responder
  3. Maribe

    Queridos Amigos:
    Me recomendaron su centro. Lo q necesito es alguna terapia de armonizacion, ya que, por sircunstancias de la vida, que de bastante me siento bastante desarmonizada.

    Q actividad de el centro me pueden recomendar?

    Atte.

    Maribe

    31 enero, 2007 a las 11:22 am · Responder

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